お知らせ

デューク更家監修ドラゴンツイストバーエクササイズ

2021年08月26日

デューク更家氏監修の『ドラゴンツイストバー』を使った
エクササイズをご紹介!
 
ハードで無理なトレーニングではなく、
誰でもできる簡単エクササイズ!
『ドラゴンツイストバー』って?
 
しなりのあるウエイトバーで、鉄製のものに比べ安全性も高く、トレーニング時の力を逃がすしなやかさと、ロープトレーニングのように遅れてくる力による細かな筋肉のトレーニングに優れています。さらに、デューク更家氏独自のトレーニングメニューで鍛えたい部位やターゲットとする筋肉にピンポイントなトレーニングができるようになっています。
ガッチガチ肩こりを撃退!肩のエクササイズ



コリやすい上半身に!インナーマッスルトレーニング



1日10回だけ!下半身引き締めトレーニング



キュッと引き上げ!お尻まわりスッキリ



サヨナラたるみ!二の腕ほっそりメソッド



後ろ姿美人に!背中のお肉をハイパー燃焼



足腰がツライ人必見!ふくらはぎ運動で健脚ゲット



ショートバーでゆるゆる肩甲骨ほぐし



疲れを残さない体のためにクールダウンが肝!



キツイのは効いてる証拠!ダイエットストレッチ
デューク更家 プロフィール
 
和歌山県出身。間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、元気・健康・長寿を目指す、独自のウォーキングエクササイズ「デュークズウォーキング」を確立。モナコと東京に自宅を構える。「ウォーキング寿命」は「健康寿命」であると掲げ、100歳まで自分の足で歩ききる「ぴんしゃんウォーキング」にて、どう歩くかを全国各地で伝えている。同時に、歩くことで道徳を教える「歩育(ほいく)」、神社仏閣で安寧を祈念する「ウォーキング奉納」、などのイベントも開催している。
 
 
 
 
YouTubeチャンネル トトリエでは、
デューク更家氏の
『ドラゴンツイストバー』開発ストーリー動画も公開中!
 

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