お知らせ

デューク更家氏監修の『ドラゴンツイストバー』を使った エクササイズをご紹介！   ハードで無理なトレーニングではなく、 誰でもできる簡単エクササイズ！ 『ドラゴンツイストバー』って？   しなりのあるウエイトバーで、鉄製のものに比べ安全性も高く、トレーニング時の力を逃がすしなやかさと、ロープトレーニングのように遅れてくる力による細かな筋肉のトレーニングに優れています。さらに、デューク更家氏独自のトレーニングメニューで鍛えたい部位やターゲットとする筋肉にピンポイントなトレーニングができるようになっています。 ≫≫≫商品の詳細はこちら

ガッチガチ肩こりを撃退！肩のエクササイズ

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1日10回だけ！下半身引き締めトレーニング

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デューク更家 プロフィール   和歌山県出身。間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、元気・健康・長寿を目指す、独自のウォーキングエクササイズ「デュークズウォーキング」を確立。モナコと東京に自宅を構える。「ウォーキング寿命」は「健康寿命」であると掲げ、100歳まで自分の足で歩ききる「ぴんしゃんウォーキング」にて、どう歩くかを全国各地で伝えている。同時に、歩くことで道徳を教える「歩育(ほいく)」、神社仏閣で安寧を祈念する「ウォーキング奉納」、などのイベントも開催している。 ≫≫≫https://dukeswalk.net