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"totorie" Preacher Club(TPC)では、あしたの私をつくるケアカタログ「トトリエ」に掲載している情報を 掘り下げて発信しています。普段の生活でも役立つアカデミックな情報を院内でもお役立てください。
今月のテーマは“内ももの引締め下駄エクサ”です。 先週に引き続き、今回も一本歯下駄をご紹介します。 一本歯下駄は、木製の加工品であるため目的に応じて形を変えられるのが特徴です。トップアスリートの要望に応じてトレーニングしたい部位に効果が出るように加工できます。 紹介するモデルは縦歯の一本歯下駄「EDGE」です。 「EDGE」は業界の専売モデルで、左右のバランス保持力の強化に優れています。 「EDGE」を使用することで、太ももの内側やインナーマッスルを使ったトレーニングが可能です。 「GETTA」は、前後の柔軟性をつくる動きが中心で踵と下駄の先端でストッパーの役割が働くので、子供から高齢者の方まで幅広くご利用いただけるアイテムでした。 「EDGE」はストッパーの役割がないので、運動能力を見極めて指導することが必要で、パーソナルトレーナー向きの一本歯下駄と言えます。 それでは、この一本歯下駄「EDGE」の魅力を解説していきましょう。
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